맛있는 식단표
2024.11.25(월)~12.01(일)_주간 식단표
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- 2024.11.25
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2024. 11. 25(월) ~ 12. 01(일)
※ 한국인 일일 영양섭취기준 : 65세이상 男 2,000 Kcal, 女 1,600Kcal 을 기준으로 일일평균 1,800Kcal ~2,000Kcal 를 제공하고 있습니다.
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 (30일) | 일 (01일) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
행복을 여 는 아 침 | 근대된장국 소고기토란장조림 얼갈이나물 도시락김 김치 | 냉이된장국 참치야재볶음 야채계란찜 양념깻잎지 김치 | 감자호박된장국 가오리찜/양념장 양배추맛살무침 더덕지무침 김치 | 누룽지 곤약메추리알조림 오이지무침 숙주나물 김치 | 시래기된장국 돈불고기 콩자반 오징어젓갈 김치 | 순두부맑은탕 가자미구이 강된장 도시락김 김치 | 소고기무국 햄죽순볶음 동부묵김가루무침 시금치나물 김치 |
| Kcal | 613 | 638 | 635 | 584 | 629 | 634 | 623 |
정성이 가득한 점 심 | 육개장 고등어김치조림 오이양파무침 콩나물무침 김치/소고기죽 | 사골떡국 적어구이 쑥갓두부무침 건파래부추무침 김치/홍합살죽 | 등뼈감자탕 비빔만두 가지양파볶음 봄동나물 김치/야채죽 | 잔치국수 떡갈비피망볶음 열무된장무침 꽈배기/요구르트 김치/바지락죽 | 동태탕 버섯잡채 꽈리멸치볶음 무생채 김치/옥수수죽 | 피홍합탕 닭야채볶음 느타리버서볶음 꼬시래기무초무침 김치/새우살죽 | 미역팽이된장국 돈육김치볶음 온두부/양념장 얼갈이나물 김치/깨죽 |
| Kcal | 669 | 645 | 663 | 644 | 659 | 646 | 660 |
건강을 생각한 저 녁 | 수제비국 잡채어묵조림 감자채볶음 세발나물 김치 | 맑은콩나물국 카레라이스 어묵양파몪음 오복지무침 김치 | 김치찌개 오삼불고기 도토리묵/양념장 미역줄기볶음 김치 | 부대찌개 오색산적 표고버섯볶음 미역초무침 김치 | 옹심이만두국 야채고기말이조림 건궁채들깨나물 된장깻잎지 김치 | 얼갈이된장국 낙지미나리초무침 새우브로콜리볶음 콩나물무침 김치 | 유채된장국 생선까스/소스 고사리나물 마늘쫑무침 김치 |
| Kcal 총 Kcal | 642 1,924 | 635 1,918 | 651 1,949 | 628 1,856 | 664 1,952 | 652 1,932 | 665 1,948 |
★ 식재료 원산지 안내 :
쌀(밥,죽:국내산/찹쌀,흑미쌀,현미:국산),쇠고기(호주산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산),오리고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산),두부류,콩비지(콩:수입산),동태,코다리(러시아산),고등어(국내산),갈치(남아공산),오징어(중국산),꽃게(중국산),참조기(중국산)
★ 가공 제품 원산지 :
오리훈제(오리:중국산),함박스테이크(계육,돈육:국내산),아귀순살(아귀:중국산),생선까스(대구살: 수입산),비엔나(계육:국산,돈지방:국산),야채고기말이(돈육:국산),고기산적(돈육,계육:국내산),베이컨(삼겹:수입산),만두(돈육:국내산)
당뇨식 |
저염식 |
* 백미 대신 잡곡밥으로 제공한다. * 김치 대신 백김치로 제공한다. * 1일 1회 저당 간식을 제공 한다. |
* 짠 음식을 제한한다. * 유제품과 과일을 제한한다. * 투석환자 제한식품은 다른 음식으로 대체하거나 조리법을 바꾼다. |