맛있는 식단표
2024.11.18(월)~11.24(일)_주간 식단표
- 작성일
- 2024.11.18
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- 2024_11_18~24 식단.xlsx
2024. 11. 18(월) ~ 11. 24(일)
※ 한국인 일일 영양섭취기준 : 65세이상 男 2,000 Kcal, 女 1,600Kcal 을 기준으로 일일평균 1,800Kcal ~2,000Kcal 를 제공하고 있습니다.
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 (23일) | 일 (24일) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
행복을 여 는 아 침 | 소고기매생이국 해물동그랑땡 새송이버섯볶음 치커리사과샐러드 김치 | 팽이무채된장국 순살아귀찜 시금치나물 오복지무침 김치 | 참치미역국 조기구이 순두부/양념장 콩나물무침 김치 | 배추된장국 가오리/양념장 야채계란찜 망고푸딩샐러드 김치 | 근대된장국 참치김치볶음 온두부/양념장 미역줄기볶음 김치 | 북어채계란국 야채고기말이조림 세발나물 연근흑임자무침 김치 | 두부버섯된장국 코다리무조림 고사리나물 나나스끼무침 김치 |
| Kcal | 664 | 654 | 664 | 654 | 649 | 654 | 659 |
정성이 가득한 점 심 | 아욱된장국 하이라이스 메란곤약장조림 고사리나물 김치/소고기죽 | 모듬어묵국 소고기버섯불고기 상추겉절이 알마늘지 김치/홍합살죽 | 양송이스프 파인함박스테이크 참나물꼬시래기 얼갈이된장무침 김치/야채죽 | 맑은콩나물국 잡채어묵조림 부추양파무침 무생채 김치/바지락죽 | 닭곰탕 카레소스 단무지무침 찐만두/양념장 김치/옥수수죽 | 유채된장국 등심돈까스/소스 표고버섯볶음 죽순무나물 김치/새우살죽 | 미니우동 비엔나케찹볶음 알감자조림 치커리겉절이 김치/깨죽 |
| Kcal | 679 | 674 | 677 | 669 | 684 | 664 | 664 |
건강을 생각한 저 녁 | 김치콩나물국 두부조림 쑥갓나물 아몬드멸치볶음 김치 | 냉이된장국 고등어김치조림 동부묵김가루무침 연근조림 김치 | 꽃게탕 해물부추전 양념깻잎지 배추된장나물 김치 | 아욱된장국 고기산적 햄양파볶음 더덕무침 김치 | 시금치된장국 너비아니구이 건취나물무침 천사채마요무침 김치 | 소고기영양탕 마파두부 열무된장무침 호박고지나물 김치 | 얼갈이된장국 잡채 쥬키니양파볶음 건파래부추무침 김치 |
| Kcal 총 Kcal | 644 1,987 | 654 1,982 | 644 1,985 | 666 1,989 | 654 1,987 | 664 1,982 | 665 1,988 |
★ 식재료 원산지 안내 :
쌀(밥,죽:국내산/찹쌀,흑미쌀,현미:국산),쇠고기(호주산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산),오리고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산),두부류,콩비지(콩:수입산),동태,코다리(러시아산),고등어(국내산),갈치(남아공산),오징어(중국산),꽃게(중국산),참조기(중국산)
★ 가공 제품 원산지 :
해물동그랑땡(오징어,연육;수입산),만두(돈육:국내산),함박스테이크(계육,돈육:국내산),비엔나(계육,돈지방:국산),너비아니(게육,돈육:국내산),가오리(가오리:미국산),돈까스(돈육:국내산),고기산적(계육,돈육:국내산)
당뇨식 |
저염식 |
* 백미 대신 잡곡밥으로 제공한다. * 김치 대신 백김치로 제공한다. * 1일 1회 저당 간식을 제공 한다. |
* 짠 음식을 제한한다. * 유제품과 과일을 제한한다. * 투석환자 제한식품은 다른 음식으로 대체하거나 조리법을 바꾼다. |