맛있는 식단표
2024.11.04(월)~11.10(일)_주간 식단표
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- 2024.11.04
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- 2024_11_04~11_10 식단.xlsx
2024. 11. 04(월) ~ 11. 10(일)
※ 한국인 일일 영양섭취기준 : 65세이상 男 2,000 Kcal, 女 1,600Kcal 을 기준으로 일일평균 1,800Kcal ~2,000Kcal 를 제공하고 있습니다.
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 (9일) | 일 (10일) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
행복을 여 는 아 침 | 열무된장국 닭살곤약조림 가지나물 갈치속젓 김치 | 동태탕 너비아니구이 야채계란찜 플레인요거트 김치 | 유부된장국 순살아귀콩나물찜 양념깻잎지 열무된장무침 김치 | 시금치된장국 돈육마늘장조림 오이양파무침 무들깨나물 김치 | 근대된장국 조기구이 숙주피망무침 오징어젓갈 김치 | 건새우미역국 제육볶음 양파장아찌 상추겉절이 김치 | 팽이무채된장국 참치야채볶음 순두부/양념장 도시락김 김치 |
| Kcal | 649 | 663 | 624 | 635 | 627 | 658 | 607 |
정성이 가득한 점 심 | 모듬어묵국 오리훈제숙주볶음 마늘쫑볶음 더덕무침 김치/쇠고기죽 | 옹심이만두국 순살닭바베큐 미역줄기볶음 콩나물매콤무침 김치/홍합살죽 | 소고기미역국 코다리무조림 감자채볶음 궁채장아찌 김치/야채죽 | 등뼈감자탕 표고버섯튀김 꼬시래기초무침 찐계란 김치/바지락죽 | 소고기매생이떡국 모듬오색전 감자메추리알조림 치커리겉절이 김치/옥수수죽 | 꽃게탕 카레라이스 단무지무침 고사리나물 김치/새우살죽 | 콩나물국 소고기버섯불고기 콩자반 양배추쌈/쌈장 김치/깨죽 |
| Kcal | 661 | 659 | 649 | 677 | 665 | 631 | 673 |
건강을 생각한 저 녁 | 시래기된장국 오징어초무침 느타리버섯볶음 얼갈이된장무침 김치 | 아욱된장국 돈육김치볶음 온두부/양념장 브로콜리초장 김치 | 감자호박된장국 돈까스/소스 도라지초무침 호박꼬지나물 김치 | 냉이된장국 고기산적 햄죽순나물볶음 미역초무침 김치 | 해물짬뽕국 함박스테이크 세발나물 건고구마대볶음 김치 | 육개장 닭갈비 단호박샐러드 배추된장나물 김치 | 얼갈이된장국 고등어무조림 연근조림 송어고추지무침 김치 |
| Kcal 총 Kcal | 636 1,946 | 618 1,940 | 661 1,934 | 633 1,945 | 658 1,950 | 642 1,931 | 665 1,945 |
★ 식재료 원산지 안내 :
쌀(밥,죽:국내산/찹쌀,흑미쌀,현미:국산),쇠고기(호주산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산),오리고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산),두부류,콩비지(콩:수입산),동태,코다리(러시아산),고등어(국내산),갈치(남아공산),오징어(국내산),꽃게(중국산),참조기(중국산)
★ 가공 제품 원산지 :
스모크햄(계육,돈육:국내산), 옹심이만두(돈육:국산),야채고기말이(돈육:국산),가자미(러시아),고기산적(계육,돈육:국내산),함박스테이크(계육,돈육:국내산),오리훈제(오리:중국산) ,너비아니(게육,돈육:국내산),순살아귀(아귀:중국산),돈가스(돈육:국내산),표고버섯전(돈육:국내산)
당뇨식 |
저염식 |
* 백미 대신 잡곡밥으로 제공한다. * 김치 대신 백김치로 제공한다. * 1일 1회 저당 간식을 제공 한다. |
* 짠 음식을 제한한다. * 유제품과 과일을 제한한다. * 투석환자 제한식품은 다른 음식으로 대체하거나 조리법을 바꾼다. |