맛있는 식단표

2024.10.12(토)_일일 식단표

작성일
2024.10.14

    ※ 한국인 일일 영양섭취기준 : 65세이상 男 2,000 Kcal, 女 1,600Kcal 을 기준으로 일일평균 1,800Kcal ~2,000Kcal 를 제공하고 있습니다.

     2024.10.12(토)

    행복을 여는 아 침

     

    시금치된장국

    너비아니야채볶음

    꽈리멸치볶음

    건취나물볶음

    김치

    662 Kcal

    정성이 가득한 점 심

     

    콩비지찌개

    소고기낙지볶음

    순두부/양념장

    표고야채볶음

    김치/새우살죽

    633 Kcal

    건강을 생각한 저 녁

     

    열무된장국

    제육볶음

    양파장아찌

    마늘쫑볶음

    김치

    629 Kcal

    총 1,924 Kcal