맛있는 식단표
2025.06.30(월) ~ 2025.07.06(일)_주간 식단표
- 작성일
- 2025.07.02
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- 2025_06_30~07_06 식단.xlsx
2025. 06. 30(월) ~ 2025. 07. 06(일)
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 (05일) | 일 (06일) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
행복을 여 는 아 침 | 감자호박된장국 순살아귀볶음 고사리나물 고구마샐러드 김치 | 열무된장국 백순대볶음 양파장아찌 갈치속젓 김치 | 얼갈이된장국 마파순두부 도토리묵쯔유무침 크래미참치샐러드 김치 | 육개장 감자강된장 야채계란찜 오이지무침 김치 | 냉이된장국 불고기 양념깻잎지 단호박찜 김치 | 열무된장국 함박스테이크 건궁채들깨나물 더덕무침 김치 | 바지락무채국 해물동그랑땡 마늘쫑볶음 상추겉절이 김치 |
| Kcal | 659 | 653 | 665 | 663 | 665 | 664 | 655 |
정성이 가득한 점 심 | 순두부계란국 제육볶음 양배추쌈/쌈장 오이고추무침 김치/소고기죽 | 꽃게된장국 들기름막국수 닭야채볶음 치커리겉절이 김치/홍합살죽 | 소고기미역국 돼지갈비찜 명엽채조림 바지락무나물 김치/야채죽 | 옥수수스프 피망고기산적볶음 콩나물김무침 콩자반 김치/바지락죽 | 모듬어묵국 야채고기말이조림 참치마요무침 도라지초무침 김치/옥수수죽 | 사골순대국 표고버섯전 열무비빔국수 부추겉절이 김치/새우살죽 | 소고기영양탕 오징어어묵볶음 호박고지볶음 순두부/양념장 김치/깨죽 |
| Kcal | 676 | 679 | 662 | 679 | 675 | 672 | 665 |
건강을 생각한 저 녁 | 근대된장국 가오리/양념장 민찌메추리알조림 건취나물무침 김치 | 유부된장국 너비아니구이 미나리초무침 나나스끼무침 김치 | 닭곰탕 코다리무조림 새송이초무침 얼갈이된장나물 김치 | 아욱된장국 양파두부조림 매콤멸치볶음 미역줄기볶음 김치 | 소고기무국 미트볼조림 건새우그린빈볶음 동부묵김가루무침 김치 | 시래기된장국 오리훈제/머스타드 감자채볶음 유자치커리무침 김치 | 김치콩나물국 조기구이 나비지무침 자반볶음 김치 |
| Kcal 총 Kcal | 663 1,998 | 664 1,996 | 669 1,996 | 656 1,998 | 657 1,997 | 660 1,996 | 677 1,997 |
★ 식재료 원산지 안내 :
쌀(밥,죽:국내산/찹쌀,흑미쌀,현미:국산),쇠고기(호주산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산),오리고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산),두부류,콩비지(콩:수입산),동태,코다리(러시아산),고등어(국내산),갈치(남아공산),오징어(중국산),꽃게(중국산),참조기(중국산)
★ 가공 제품 원산지 :
당뇨식 | 저염식 |
* 백미 대신 잡곡밥으로 제공한다. * 김치 대신 백김치로 제공한다. * 1일 1회 저당 간식을 제공 한다. | * 짠 음식을 제한한다. * 유제품과 과일을 제한한다. * 투석환자 제한식품은 다른 음식으로 대체하거나 조리법을 바꾼다. |